Numpang Lewaaaaat :P

Haaaaaai teman-teman semua, mau promosi nih.. buat yang pengen punya boneka, gantungan kunci, tempat hape, tempat flashdisk, headband atau semua pernak pernik yang terbuat dari flanel segera kunjungi blog karuniashopshop.blogspot.com dan jika benar" berminat bisa hubungi nomor yang tertera di blog tersebut~ terimakasih ^-^)/

ANEMIA

 Anemia adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh kurangnya hemoglobin atau butir- butir darah merah pada tubuh. Bila dalam kondisi normal, tubuh kita terdiri dari 40% - 45% butir - butir darah merah dan sekitar 55% - 60% plasma darah. Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya menuju ke seluruh bagian tubuh.Dan orang yang terkena anemia menyebabkan pengangkutan oksigen dalam darah ke seluruh tubuhnya menjadi terhambat.

Penyebab paling umum adalah perdarahan yang hebat, pembentukan sel darah merah berkurang, meningkatnya penghancuran sel darah merah, kurangnya asupan makanan, dan G6PD yang tidak mencukupi.

Anemia juga terjadi ketika tubuh mengalami kekurangan zat besi sehingga tidak mampu memproduksi sel darah merah yang cukup. Zat besi (Fe) sangat penting untuk produksi hemoglobin.

Penyakit ini rentan dialami oleh balita, wanita hamil, wanita, dan para pekerja pada umumnya.berikut adalah gejala" penyakit Anemia:

• Kepala terasa melayang
• Lemah, lesu,letih Kurang bergairah / kurang tenaga
• Mudah lelah / kelelahan
• Jika anemia bertambah berat, bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung
• Sering pusing dan denyut jantung yang cepat
• Jika anemia disebabkan oleh kerusakan sel darah merah yang berlebihan, maka gejalanya/cirinya dapat berupa menguning pada daerah putih mata, pembesaran limpa, dan air kencing berwarna teh gelap
• Sulit tidur(insomnia)
• Sulit unutk berkonsentrasi
• Kulit pucat
• Keram pada kaki
• Kelihatan pucat pada bibir atau ujung jari tangan
• Mudah lupa
• Anggota badan seperti tangan dan kaki merasa kesemutan
• Mata berkunang-kunang

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat mencegah anemia, check it out :

1. Sarapan sereal hangat
Mulailah pagi Anda yang cerah dengan semangkuk sereal hangat yang mengenyangkan. Anda bisa makan sereal yang terbuat dari gandum, jagung, green barley (sejenis gandum), dan rye(sejenis serelia). Sereal-sereal ini memiliki banyak mineral dan nutrisi yang bisa meningkatkan jumlah sel darah merah.

2. Susu
Susu adalah pasangan yang cocok untuk sereal dan mengandung banyak protein dan vitamin. Susu juga mengandung banyak vitamin B kompleks, potassium, dan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh. Semua nutrisi pada susu berguna untuk meningkatkan fungsi darah. 

3. Hati
Di Indonesia hati merupakan makanan kita sehari-hari. Hati memiliki banyak kandungan zat besi dan vitamin B yang ampuh untuk menambah darah. 

4. Roti gandum 
Roti gandum mengandung banyak zat besi dan vitamin B kompleks. Roti ini mampu mempertahankan nutrisi alami yang terkandung di dalamnya daripada roti jenis lain. Kandungan zat besi dan vitamin B pada roti gandum sangat baik untuk menambah darah.

5. Kacang-kacangan
Makanan ini mengandung banyak protein dan low-fat, jadi diet Anda tidak akan terganggu. Terdapat kandungan zat besi dan vitamin B pada kacang yang baik untuk menambah darah. 

CINTA, katanya???

Menurut kalian apasih itu cinta? hmmm... nggak tau ya? kalo menurutku sih cinta itu adalah anugrah dari sang pencipta yang berupa perasaan spesial. berikut ini adalah ciri" orang yang lagi jatuh cinta, cekidott :

• sesial apapun sesengsara apapun orang yang lagi jatuh cinta ato yang bahasa kerennya "falling in love" ini nggak bakalan marah.
• senyum senyum sendirii ~ hahayoo pasti yang baca lagi senyum" sendiri juga *plakk
• yang dulunya DEVIL sekarang berubah jadi ANGEl O:)
• sering update status tentang cinta
• dan masih banyak lagiii..

Tapi gimana coba kalo orang itu jatuh cintanya sama kita?? *Baca berikut

1. ngrasa ato nggak orang itu bakalan ngeliatin kita terus
2. saat kamu ajak ngomong pasti dianya jadi gugup
3. sumpaaaah jadi baek banget sama kamu
4. bakalan perhatian setengah mati
5. dan yang terakhir>> ALL ABOUT YOU dia bakalan ngelakuin semuanya asal kamu bisa bahagia. 

Bau badan ituu ...

pernah gak sih kalian berfikir kenapa ada bau badan? kenapa sih keringat itu bau? tau gak sih penyebabnya apa? yuuups, kalian sekarang lagi berada di artikel yang tepat untuk memecahkan pertanyaan tersebut, berikut adalah  Beberapa Makanan yang menyebabkan bau badan :

1. Rempah-rempah

Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah

Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein

Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan & Junk Food

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Karbohidrat Rendah

Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.

6. Produk Susu

Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.

7. Kolin

Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan

Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.

9. Tembakau

Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina

Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

     Bau badan sendiri disebabkan karena Tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terbuka ke permukaan kulit, sementara kelenjar apokrin ditemukan di daerah di mana rambut tumbuh, termasuk kulit kepala, ketiak, dan selangkangan. Keringat dari kelenjar ekrin sebagian besar adalah air dan garam, tetapi kelenjar apokrin mengeluarkan keringat yang mengandung lemak, protein dan karbohidrat. Bau badan muncul ketika bakteri di permukaan kulit mengurai keringat dari kelenjar apokrin menjadi asam yang mudah menguap dan melepaskan bau tidak sedap.